Es importante recordar que la intimidad, tanto emocional como física, debe ser mutua y consensuada. Esto significa respetar los límites y las necesidades de tu pareja, y asegurarte de que ambos se sientan cómodos y seguros al compartir su intimidad.
Kaplan explica que darle las gracias a su marido por cosas tan simples como reparar el grifo mejoró sustancialmente su matrimonio.
Esto implica evitar la crítica y el ataque personalized, y en su lugar, buscar soluciones y encontrar compromisos que satisfagan a ambas partes.
Es importante recordar que la comunicación es la clave para tener una relación saludable y satisfactoria. Por lo tanto, cualquier problema que surja de la falta de comunicación se puede evitar si la pareja trabaja en mantener un diásymbol abierto, honesto y respetuoso.
Por lo tanto, resulta esencial conocer los elementos que forman parte de este proceso, así como las estrategias para afrontarlos de la mejor manera.
El ejercicio de hablar y escuchar te ayuda a no dar nada por hecho, por superfluo, por poco importante o por difícil que parezca. Es un ejercicio de compartir y de mejorar el vínculo de la relación.
Si tu pareja está de acuerdo en que los reproches aportan negatividad y aumentan los problemas, podéis establecer una palabra secreta y emplearla en el momento en el que uno de los dos realice un reproche de algo del pasado.
Construyendo cimientos sólidos: Consejos de psicología para relaciones de pareja saludables y duraderas
La profesora de sociología y experta en relaciones Terri Orbuch recomienda la regla de los 10 minutos. Orbuch explica en su libro
Es importante recordar que el ciclo very important de la pareja es un check these guys out proceso dinámico que evoluciona con el paso del tiempo. Los miembros de la pareja deben estar dispuestos a trabajar juntos para enfrentar cada uno de los desafíos que se presenten, para así mantener una relación saludable y duradera.
El Yo promueve empatía por parte de tu pareja, y el Tú provoca emociones compatibles con un ataque, por lo que probablemente la respuesta siguiente sea en la línea de un nuevo reproche.
5. Respeto: Mantener siempre un trato respetuoso hacia el otro miembro de la pareja, incluso en situaciones de discusión o conflicto.
Por suerte cada vez es más común hablar sobre las preocupaciones de pareja abiertamente, y somos más conscientes de que la pareja es una opción de vida por la que hemos apostado, por lo que acudir al psicólogo para solucionar los problemas es el paso correcto.
A todos nos gusta sentirnos queridos y valorados; pero a veces, con la rutina y el ritmo frenético, tendemos a olvidarnos de esas pequeñas cosas que nos hacen felices o que hacen feliz a nuestra pareja.